유방암에 좋은 음식

유방암에 좋은 음식

한국인의 사망원인 1위는 암이라고 합니다.

통계청이 발표한 2015년 사망원인 통계에 따르면 암으로 사망한 한국인이 7만7천명을 육박하며 사망원인 1위를 기록했다고 합니다. 10만명만 사망률이 150.8명이 되는 수치라고 합니다.

 

암에 걸리면 발견이 힘든게 제일 큰 문제입니다. 물론 치료도 힘들며 다른곳으로 전이될 경우는 더 상황이 좋지않아지죠.

발견이 힘들다보니 진행이 많이 되서 치료가 어렵게되기도 하는데요, 그래서 항상 본인 몸에 관심을 가지는 것이 좋다고 생각됩니다. 

그 관심중에 하나로 건강한 식습관과 운동이 필수인데요, 오늘은 유방암에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다.

 

지금부터 유방암에 좋은 음식 소개합니다.

유방암에 좋은 음식

- 홍삼

유방암에 좋은 음식 첫번째는 홍삼입니다. 홍삼의 기능은 면역력 증가와 암세포 활동억제의 기능이 있다고 합니다. 홍삼을 꾸준히 복용할 경우 면역세포수가 꾸준히 증가한다고 언론에서도 많이 다루고 있습니다.

면역력을 높여야 우리는 질병을 예방하고 이겨낼 수가 있는데요. 홍삼을 통해 면역력을 높여 암 진행 및 재발을 막고 전이까지 막는것이 중요하다고 생각됩니다. 

유방암에 좋은 음식-홍삼

- 비트

두번째 유방암에 좋은 음식은 비트입니다. 비트는 슈퍼푸드 중에 속하는 음식입니다. 특히 암에 좋은 음식으로 알려져있고 그 중에서도 레드비트의 효과가 가장 좋다고 알려져 있습니다. 붉은 색소가 가지고 있는 항산화 물질은 유방암 예방에 탁월한 효과를 가지고 있는걸로 알려져 있습니다.

유방암에 좋은 음식-비트

- 카레

유방암에 좋은 음식 세번째는 카레입니다. 카레는 건강에 좋은 음식으로 이미 유명하죠?

카레의 커뮤민이란 성분이 항암 효과가 있는걸로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라 치매예방과 다이어트에도 효과가 있습니다. 이렇게 건강에 도움이 많이 되는 카레 자주 챙겨먹으면 좋을 것 같아요.

유방암에 좋은 음식-카레

- 상황버섯

네번째 유방암에 좋은 음식은 상황버섯입니다. 버섯도 종류가 많은데 그 중에 상황버섯과 차가버섯이 항암효과로 유명합니다. 그 중 상황버섯은 오래된 고사목에서 자라는걸로 알려져 있으며 면역력 증강, 암억제효과에 유명하다고 합니다. 상황버섯은 단단해서 씹어먹기 어려워 보통 차로 닳여 마시는게 좋다고 합니다.

유방암에 좋은 음식-상황버섯

- 마늘

마지막 유방암에 좋은 음식은 마늘입니다. 마늘 또한 항암효과로 이미 유명하죠? 그리고 남성정력 증강에도 유명합니다. 항암효과 뿐 아니라 피부미용에도 효과적인 마늘. 마늘은 우리나라 음식에 대부분 들어가니 따로 챙겨먹지 않아도 될 정도입니다.

유방암에 좋은 음식-마늘

이렇게 유방암에 좋은 음식 5가지를 알아보았습니다. 건강은 건강할 때 지키라고 매일 꾸준한 건강한 식습관과 주기적인 운동을 통해 건강한 삶을 유지해나가길 바랍니다.

유방암에좋은음식

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