하수오 효능

하수오 효능과 부작용

 

저는 군대에서 처음 하수오를 접했었는데요. 바닷가 근처 습한 산지대에서 발견된다던 하수오. 혹시 접해보셨나요?

저는 하수오를 캐서 술을 담궈 먹었었는데요, 하수오 효능이 한때 떠들석하게 했던 식물입니다. 하수오는 덩굴성 다년생 초복식물로 하수오 뿌리는 감기나 관절염 등의 약재로 쓰이기도 합니다.

하수오 효능이 여러가지 있다고 하고 오늘 포스팅해보려 합니다.

 

하수오 효능 6가지

1. 탈모예방 등

하수오 효능 첫번째로 탈모예방과 머리카락의 건강강화입니다. 동의보감에서는 하수오 효능이 머리카락을 까마귀 처럼 검게하고 정수를 채운다고 하여 머리카락 건강에 도움을 준다고 합니다.

2. 혈관 강화

하수오 효능 두번째는 혈관의 강화입니다. 하수오는 생리활성물질인 레시틴과 에모딘을 많이 함유하고 있다고 합니다. 이 물질은 지방이 혈관에 쌓이는 것을 막아두고 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 에모딘이라는 성분은 혈관을 확장하는데에도 도움을 주고 혈액의 흐름에도 도움을 줍니다.

3. 호르몬 조절

우리는 신체가 노화됨에 따라 호르몬 분비가 적어지는데 하수오 효능이 바로 호르몬 조절 기능을 강화시켜줍니다. 중년 여성의 경우 호르몬의 분비가 줄어들어 갱년기나 폐경이 오는데 이런것을 막아주는 효과가 있습니다.

4. 설사치료

네번째 하수오 효능으로 설사치료입니다. 현대인들의 나쁜 식습관이나 생활패턴으로 인해 장건강이 좋지않아 설사병이 자주 발생하는데요. 하수오는 장 건강을 튼튼하게해 설사병을 예방하여 줍니다.

5. 감기 치료

다섯번째 하수오 효능으로 감기치료입니다. 즉 면역력을 강화시켜주며 기침이나 가래의 개선에도 효과를 발휘합니다. 하수오를 꾸준히 복용하신분은 환절기에도 감기를 잘 걸리지 않는다고 하니 감기 잘걸리신분들에게는 희소식이라고 할 수 있습니다.

6. 관절염 예방

마지막 하수오 효능으로 관절염예방입니다. 하수오는 염증을 없애는 효능, 즉 항염증 기능을 가지고 있어 나이드신분들이나 관절에 염증이 자주 발생하는 분들에게는 하수오의 염증완화기능으로 인해 좋은 효과를 받을 수 있습니다.

하수오 효능은 이외에도 콜레스테롤을 낮춰주거나, 치매예방등의 다른 효능도 존재합니다.

하지만 이렇게 좋은 효능을 가지고 있는 하수오도 부작용이 있는데요, 과다복용할 경우에는 오히려 설사가 심해지는 부작용이 나타날 수 있고 몸에 열이 많거나 맥이빠른 사람은 그 증세가 악화될 수 있으니 의사와 상의 후 드시는것이 좋겠습니다.

[효능과부작용] - 민들레 효능 5가지 아주 칭찬해

[효능과부작용] - 골다공증에 좋은 음식 으로 건강한 관절을!

[효능과부작용] - 염증에 좋은 음식 BEST 7 ♡