식초 효능
오늘 포스팅은 바로 식초 효능입니다. 식초는 아주 많은곳에 사용이 되는데요.
특히 요리할때 많이 사용됩니다. 이런 식초 효능 어떤것들이 있는지 알고계신가요?
예전에는 TV프로그램에서도 자주 소개했었는데요, 오늘 그 효능에 대해 제대로 알아보고자 합니다.
먼저 식초 효능이전에 식초의 종류가 많은것도 알고계신가요?
사과식초, 파인애플식초, 바나나식초, 현미식초 등 식초의 종류도 정말 다양합니다.
종류가 많은만큼 맛도 다양하고 아주 조금차이긴하지만 효능도 다를 수 있습니다. 그럼 식초 효능 중 6가지 효능효과에 대해 소개해드리겠습니다.
[피로회복]
식초는 신체내 젖산을 분해시키고 피로를 빨리 풀어주는 효과가 있습니다. 몸이 피곤하거나 지칠때는 식초한컵이 많은 도움이 될 수 있습니다. 첫번째 식초 효능입니다.
[변비]
두번째 식초효능은 위산의 분비를 활발하게 하고, 장을 자극시켜 배변활동을 활발하게 합니다. 이는 변비해소에 도움을 주고 소화기능이 향상됩니다.
[다이어트]
세번째 식초 효능으로 변비와 함께 다이어트에도 도움이 되며 음식을 과잉섭취했을 때 당분과 글루코겐이 지방으로 전환되고 체내에 쌓이면서 뱃살이 되는데 식초를 먹으면 이런 지방을 배출시켜 줄 수 있습니다.
[성인병개선]
네번째 식초 효능은 성인병개선입니다. 육류를 과하게 먹으면 체질이 산성화가 됩니다. 이는 성인병의 주범이 되는데 알칼리성인 식초를 꾸준히 먹는다면 체질을 중성화시켜 체질개선에 도움이 될 수 있습니다.
[면역력증진]
다섯번째 식초 효능은 면역력 증진입니다. 면역력이 떨어지면 각종 질병에 노출되기가 쉬운데요 식초의 필수 아미노산과 각종 아미노산이 몸의 밸런스를 맞춰주고 면역력을 향상시켜 우리몸을 보호해준다고 합니다.
[해독및살균]
식초 효능 마지막입니다. 식초를 먹으면 체내에서 해독작용과 함께 살균작용을 하게 되는데 이로인해 대장균이나 식중독균을 막을 수 있다고 합니다. 그리고 배탈이나 설사, 무좀, 피부질환을 개선하는데에도 도움을 준다고 합니다.
식초 효능 여섯가지에 대해 소개해보았는데요. 정말 좋은 효능을 가지고 있네요. 식사전이나 후에 저도 식초를 좀 챙겨먹어보려합니다.
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