바나나 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 소개해요~ 얼굴에서 가장 소중한 부위는 어딜까요?사람마다 틀리겠지만 눈이라고 대답한 사람이굉장히 많던걸로 기억이 납니다.우리몸 어디하나 소중하지 않은곳이 없지만 눈, 시력이 나빠지면 되돌리기 힘든 부위인데요. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해 포스팅 하려 합니다. 저 또한 눈에 좋은 음식외에 따로 루테인, 오메가3 영양제를 구입하여 복용한지 몇년 되었습니다.아무래도 일을 하기 위해 컴퓨터 사용은 필수이다 보니 눈은 점점 나빠지는 것 같아 안경도 구입하게 되고, 멀리 바라보는것이 좋다고 해서 시간 날때마다 멀리 볼려는 연습도 합니다만 쉽지 않은게 현실이네요. 자 그럼 '눈에 좋은 음식' 소개합니다.1) 아로니아아로니아가 눈에 좋은 음식 첫번째에 뽑혔습니다. 블루베리나 크랜베리같은 베리류의 끝판대장으로 불릴만한 아.. 더보기 바나나 효능 바나나 좋아하시나요? 저는 바나나를 좋아해서 매일먹습니다. 구입하기도 매우 쉬우며 맛도좋고 먹는시간도 짧고 뒷처리도 편리하며 바나나 효능까지 좋다하니 자동으로 손이가네요. 먼저 바나나에 대해 소개를 하면, 바나나는 과일이며 디저트용과 요리용이 있습니다. 디저트용은 캐번디시 바나나이며 날로 먹거나 샐러드, 건바나나 등으로 먹습니다. 요리용 바나나는 플랜틴 바나나이며 굽거나 찌거나, 기름에 튀기가나 삶아서 먹습니다. 플랜틴 바나나는 국내에 수입되는 일이 드물고 대부분 산지에서 소비가 된다고 합니다. 국내 유통 물량은 대부분 필리핀에서 수입되는 캐번디시 바나나이고 우리나라도 제주도 등에서 재배하고 있지만 그 면적이 매우 작다고 합니다. 그럼 이제 바나나 효능 몇가지를 소개합니다. 고혈압예방 가장 유명한 바나나.. 더보기 설사에 좋은 음식 설사에 좋은 음식 정말이지 설사하는 날이면 정말 ㅠㅠ 암울합니다. 모든게 집중이 안되고 무너지는 날이죠. 보통은 장염으로 인해 설사를 자주하거나, 술을 많이 먹어서 자주하곤합니다. 이럴땐 약을 찾게 되는데 설사에 좋은 음식이 있다고 해서 알아보았습니다. 설사의 원인은 과식이나 과음과같은 일과성과 스트레스로 나타나느 만성이 있는데요, 설사에 좋은 음식을 통해 도움이 되었으면 합니다. 1) 사과 사과가 설사에 좋은 음식은 아닌줄 알았는데 의외네요. 사과에는 펙틴이라는 성분이 있어서 장속 나쁜 세균을 없애는 데 도움을 준다고 합니다. 2) 바나나 설사에 좋은 음식 두번째는 바나나로 탄닌이라는 성분이 설사를 멈출수 있게 도와주며 칼륨이 들어있어 전해질 보충을 해준다고 합니다. 3) 연근 연근도 설사에 좋은 음식.. 더보기 위염에 좋은 과일 베스트 쓰리3 현대인이 달고다니는 질병 위염! 위염에 좋은 과일! 위염에좋은과일 위염에좋은과일OECD국가중 우리나라의 근로시간이 굉장히 HARD하다는것을 알고계신가요? 현대인 중 특히 우리나라 근로자들은 일에 치여 가족들과 저녁시간도 보내기 힘들다고 합니다.저 또한 사회초년생 때 9시 출근 막차 퇴근을 허다하고 하면서도 그게 당연한것일줄 알았습니다. 이렇게 생활하다보니 식사시간을 제대로 지키지 못하는 경우도 허다하고 영양도 아주 불충한 상황이 반복되었습니다. 아무리 이런 상황이라고 하더라도 본인의 건강상태는 본인 스스로 지켜야합니다. 사회생활로 인한 불규칙한 식습관, 만성피로, 스트레스로 인해 위염, 위궤양에 직면할 수 있는 상황을 극복할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 여러가지가 있지만 그중 위염에좋은과일에 대해 .. 더보기 이전 1 다음
