위염에 좋은 과일 베스트 쓰리3

현대인이 달고다니는 질병 위염! 위염에 좋은 과일! 위염에좋은과일

위염에좋은과일

OECD국가중 우리나라의 근로시간이 굉장히 HARD하다는것을 알고계신가요? 현대인 중 특히 우리나라 근로자들은 일에 치여 가족들과 저녁시간도 보내기 힘들다고 합니다.저 또한 사회초년생 때 9시 출근 막차 퇴근을 허다하고 하면서도 그게 당연한것일줄 알았습니다. 이렇게 생활하다보니 식사시간을 제대로 지키지 못하는 경우도 허다하고 영양도 아주 불충한 상황이 반복되었습니다.

아무리 이런 상황이라고 하더라도 본인의 건강상태는 본인 스스로 지켜야합니다. 사회생활로 인한 불규칙한 식습관, 만성피로, 스트레스로 인해 위염, 위궤양에 직면할 수 있는 상황을 극복할 수 있는 방법에 대해 알아봅니다. 여러가지가 있지만 그중 위염에좋은과일에 대해 알아보려고합니다. 물론 약물로 치료하는 방법도 있지만 바쁜현대인의 생활에 맞게 라이프 패턴에 맞춰 위염에좋은과일로추천드립니다.

위염에좋은과일 첫번째 사과입니다.

사과가 위염에좋은과일로 뽑힌 이유는 바로 펙틴이라는 성분때문입니다. 펙틴은 위 활동을 원활하게 해주는 효과가 있으며, 위내 벽을 형성하여 위염예방에 많은 도움을 줍니다. 저녁에는 사과의 산성효과로 인해 추천드리지 않습니다. 오전내 섭취하시길 추천드립니다.

위염에좋은과일 두번째 바나나입니다.

바나나가 위염에좋은과일인 이유는 당질,비타민c, 칼륨, 식이섬유 등 이런 요소들이 위염을 개선할 수 있도록 효과를 발휘합니다. 바나나의 활성성분으로 인해 위산을 통해 손상된 위벽을 보호해주며, 위점막 생성에 효과적입니다.

위염에좋은과일 세번째 토마토입니다.

위염에좋은과일 토마토는 비타민c가 풍부하여 면역력을 증가시켜 여러 질환을 예방시켜줍니다. 그리고 위의 불편증상을 개선시켜주므로 꾸준히 섭취해주면 효과가 좋을것입니다.

여기까지 위염에좋은과일 3가지에 대해 알아보았습니다. 위건강이 좋지않거나 식습관이 좋지 않은 땐 소개해드린 위염에좋은과일을 통해 위건강을 개선하시길 바랍니다. 물론 위염에좋은과일 말고도 위염에좋은차, 위염에좋은음식이 많이 있으니 검색해보시길 추천드립니다.

0123

▶▶▶▶▶ 다른 꿀팁 보러가기 ◀◀◀◀

2016/12/20 - [꿀팁오브라이프] - 이석증에좋은음식과 어지러움 원인

2016/12/18 - [꿀팁오브라이프] - 코나무 로 불리우는 유근피환

2016/12/17 - [꿀팁오브라이프] - 혀가 헐었을때 치료방법