비염에 좋은 음식

주변 지인들이나 가족중에 비염질환을 가진분 계시죠? 이젠 정말 흔해진 비염.

비염때문에 고생한 분들을 많이봐서 이번 기회에 비염과 비염에 좋은 음식에 대해 포스팅하려 합니다.

비염이란 재치기나 콧물, 코막힘 등 이런증상이 여러개 보인다면 비점막에 염증 질환을 말합니다. 비염은 급성비염과 만성 비염 그리고 위축성 비염으로 나눌 수 있습니다.

비염의 원인을 따지자면 알레르기나 비강구조 이상, 자율신경계 불균형 등으로 비염이 발생 할 수 있습니다.

이제부터 비염에 좋은 음식에 대해 소개해보겠습니다. 많은 도움이 되었으면 합니다.

비염에 좋은 음식 5가지입니다.

[녹차]

비염에 좋은 음식 첫번째는 녹차입니다. 녹차는 피를 깨끗하게 해주며 소화가 잘 되게 도와주는 역할을 합니다. 또한 녹차는 피로회복에도 좋다고 합니다.

두번째 비염에 좋은 음식은 녹황색야채입니다. 야채에는 비타민과 엽록수가 많이 들어있으며, 이런 야채들을 자주 섭취하면 면역세포의 활성화를 도와 비염치료에 좋은 역할을 해준다고 합니다.

세번째 비염에 좋은 음식은 생강입니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 감기나 비염에 매우 좋은 음식입니다. 특히나 면역력 증진에 좋아 각종질병을 예방해줍니다.

네번째 비염에 좋은 음식은 대추입니다. 대추는 호흡기 질환에 매우 좋으며 우리 몸의 내장들을 따뜻하게 해주며 면역력 높이기에는 매우 좋습니다. 미네랄도 풍부하게 들어있어 대추는 비염에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

마지막 비염에 좋은 음식은 연근입니다. 연근은 비타민과 미네랄이 포함되어 있고, 소염작용에 효과적인 효과를 발휘합니다. 연근을 자주 섭취하면 코의 점막 조직에 염증을 완화시켜주어 비염 예방에 좋은 효과를 보입니다.

오늘은 비염에 좋은 음식 5가지에 대해 알아보았습니다. 의학에 기대는것도 좋지만 매일 섭취하는 음식을 통해 자연치유하는것이 더 좋을것 같아 적어보았습니다. 많은 도움 되었으면 합니다.