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꿀꿀/꿀팁오브라이프

경동택배 예약 영업소 배송조회 고객센터 요즘 우리는 인터넷의 발달로 예전보다 훨씬 빠르고 정확하게 배송서비스를 받습니다. 오늘은 그 중 경동택배 또는 경동화물 의 예약 서비스 등에 대해 알아보려고 합니다. 경동택배는 일반 택배도 취급하지만 화물서비스를 주고 취급하는데요. 먼저, 경동택배 홈페이지로 접속해 하단에 있는 영업소 조회를 선택합니다. 영업소 조회를 선택하여 아래와 같은 화면에서 본인이 서비스 받으려면 영업소 지점을 선택합니다. 원하는 영업소를 찾았으며 담당자의 이름과 연락처가 있는데요, 여기로 연락을 하셔야 합니다. 해당 영업소를 연락 후 택배 접수를 한다고 예약을 하면 친절하게 접수를 해줍니다. 가격의 경우는 무게마다 틀리고 예약을 안해주는경우도 있다고 하니, 미리 통화하여 정확히 알아보시는 것이 좋겠습니다. 그리고 경동택배는 타 .. 더보기
콜레스테롤 낮추는 방법 공개 콜레스테롤 많이 들어보셨죠? 콜레스테롤에도 종류가 있답니다. 총콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방 정도로 나눌 수 있습니다. 여기서 총콜레스테롤은 건강검진의 이상지질혈증 항목의 제일상단에 나오는 용어입니다. 총콜레스테롤 수치가 200미만이면 정상이라고 보면됩니다. 만일 240을 넘어간다면 매우위험한 수치라고 합니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아볼것입니다. 그리고 콜레스테롤이라고 하면 나쁜이미지만 떠올릴 수 있는데, 콜레스테롤은 지질의 한 종류이며 혈액뿐아니라 뇌, 근육, 내장 등 체내에 고루 분포되어 있답니다. 하지만 이 수치가 높을 경우 동맥경화를 일으켜 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. 특히 LDL 콜레스테롤이 높은경우 건강에 문제가 되니 콜레스테롤 낮추는 방법을 통해 건강을 유.. 더보기
감기 기침 멈추는 방법 5가지 기침 멈추는 방법!!! 오늘 알아볼 인생 노하우는 기침 멈추는 방법입니다.겨울만 되면 대부분 한번씩 걸리는 감기. 감기에 걸리면 기침과 콧물, 가래 , 고열 등 일상생활에 방해될 요소가 너무 많죠.그래서 오늘은 감기증상중에서도 기침과 관련된 기침 멈추는 방법 노하우를 알아보려 합니다. 먼저 기침에 대해 알고 시작하는게 좋겠네요. 기침은 외부의 먼지나 세균 등이 호흡과정에서 폐로 들어오게 될때 방어작용을 하는 증상입니다.이 밖에 기관지 염증이나 심폐기능이 저하되었을때 등의 이유로도 기침은 할 수 있습니다.아무튼 기침자체는 우리 몸, 특히 방어하는 작용과 관련된 것이며 이제 기침 멈추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기침 멈추는 방법 1)- 따뜻한 물 마시기따뜻한 물을 마셔서 코와 목이 마르지 않도록 해주는것.. 더보기
어깨 넓어지는 운동 이것만 해도 어깨깡패 어깨 넓어지는 운동 운동 하면서 가장 신경쓰는 부위는 어디인가요? 저는 단연 어깨와 하체입니다. 어깨는 외형을 위해서 가장 필요한 부분같고 하체는 일상생활속 균형을 위해 중요하게 생각합니다. 코어가 인체의 가장 중요한 부분이라고도 하죠?보통 어좁이라고 불리우는 사람들은 어깨에만 신경을 쓰는데 사실 어깨도 중요하지만 상체근육중에 가장 큰 등근육(광배근)에도 신경을 많이 써야 합니다. 광배근과 어깨운동이 병행될때 비로소 아래와 같은 어깨 사진이 나오는것이죠. 이제 어깨 넓어지는 운동에 대해 알아보겠습니다. 어깨 넓어지는 운동에도 여러종류의 운동이 있습니다. 하지만 매일 운동하지못하는 분들을 위해 2가지만 제대로 알아볼까 합니다.학생이나 취직전에는 저도 시간이 많아 매일운동하는것이 그다지 어렵지는 않았습니다... 더보기
가래가 생기는 원인 가래가 생기는 원인? 오늘 포스팅에서는 가래가 생기는 원인에 대해 알아보려고 합니다. 요즘같은 추운날씨에는 감기걸리기에 딱 좋죠? 감기증상중에는 가래 증상이 대부분 포함됩니다.감기로 인해 가래가 생기는 분들을 위해 가래가 생기는 원인에 대해 알아보려 합니다. 도움 많이 되었으면 좋겠습니다. 먼저, 가래의 주요 원인은 비염이나 축농증, 감기에 걸렸을때 발생하기 쉽습니다. 가래가 생기는 원인은 기도에 각종 세균이나 먼지 또는 불순물이 생겼기 때문인데 이때 가래가 폐와 기관지로부터 이물질이나 각종 세균에 보호하는 역할을 합니다. 그래서 가래에는 세균이 많으므로 삼키는 것보다는 뱉어내는것이 좋습니다. 가래 없애는 방법은 다양하지만 병원이나 약물에 의존하기보다는 가래 없애는데 효과적인 음식에 대해 추천하려 합니다.. 더보기
만성 급성 기관지염 증상 파헤쳐보자 기관지염 증상 겨울이 되면 기관지염 관련 질환에 노출되기가 쉬운데요. 일반적인 기관지염 증상은 콧물이나 인후통, 미열 등이 있습니다.이런 질환이 심해지거나 지속적으로 반복될 경우 만성으로 변하거나 페렴같은 합병증으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.기관과 폐를 연결하는 기관지에는 청소역할을 하는 섬모들이 있는데 이 섬모들이 손상되면서 세균이 침입하여 염증이 생기는 질환을 기관지염이라고 합니다. 이제 이 기관지염 증상들에 대해 알아보겠습니다. 1 - 가래기관지염 증상 첫번째 가래가 있습니다. 건강한 사람은 10~20cc의 가래가 나온다고 하는데 기관지염 증상이 있는 분들은 50cc이상의 누렇거나 변질된 색상의 가래가 나온다고 합니다. 가끔은 실모양의 피가 섞여나오기도 합니다. 2 - 기침 기관지염 증상.. 더보기
감기에 좋은차 5가지 챙겨먹기 감기에 좋은차지금같이 추운날 감기달고 사시는분들 많으시죠?먼저 감기는 바이러스에 의해 코와 목 등 호흡기계 감염에 의해 나타나는 질병입니다. 감기는 많은 사람들이 자주 걸리는 매우 흔합 질환입니다. 그런만큼 병원을 방문하지 않고 특별한 치료없이 개선되기도 하며 지금 소개해드릴 감기에 좋은차를 마시며 개선하기도 합니다. 오늘은 감기에 좋은차를 소개시켜드릴까 합니다.코막힘이나 콧물,인후통,기침,재채기,근육통 등 감기는 다양한 증상을 내포하며 일상생활에는 크게 문제가 되지는 않지만 아주 불편합니다.감기에 좋은차를 마시며 감기를 빨리 완쾌하거나 예방하는 방법도 있지만 항상 위생을 챙기며 감기에 좋은차를 통해 면역력을 높여주는것이 현명할것입니다. 감기에 좋은차 5가지[생강차] 감기에 좋은차 첫번째는 생강차입니다... 더보기
프로폴리스 복용법 먹는방법에 대해 알아보자 프로폴리스 복용법프로폴리스는 아주 뛰어난 건강식품으로 알고 있습니다. 저또한 캡슐로 매일 챙겨먹고 있습니다.그런 프로폴리스의 기본적인 정보와 프로폴리스 복용법 에 대해 다뤄볼까 합니다. 프로폴리스는 다른 건강식품들과는 차별된 건강식품입니다. 프로폴리스는 천연 항생제로서의 기능이 탁월하기 때문에 그렇습니다.우리가 아프거나 질환에 걸리경우 병원에서는 항생제를 투여하는데 질병 치료에 있어서 항생제는 중요한 역할을 합니다. 프로폴리스는 천연 항생제 역할을 하게되며 이런 비슷한 효과를 내는 식품은 프로폴리스 외에도 생강이나 마늘,영파가 있습니다.그리고 프로폴리스는 꿀벌들이 여러 꽃이나 나무 등에서 채취한 물질이나 성분에 자기의 침이나 효소 등의 분비물을 통해 만들어진 것입니다. 이 성분속에는 많은 종류의 유기물,.. 더보기
콜레스테롤 낮추는 방법 과 음식 콜레스테롤 관리는 하시나요?우리는 보통 일년에 한번씩 건강검진을 받습니다. 이때 피검사를 기본으로 하게 되는데, 피검사하면 많은 분들이 콜레스테롤을 관리하라는 얘기를 많이 듣습니다.그만큼 콜레스테롤 수치는 흔하면서도 중요한부분인데요. 그냥 간과하면 안될 것 같습니다. 현대인들은 식습관이 서양화로 바뀌며 필요 이상의 지바이 혈관에 축적되면서 콜레스테롤 관리가 제대로 안되고 있습니다.콜레스테롤 수치가 높아지고 관리가 되지 안으면 혈관질환으로 이어지며 최악의 경우 심각한 질병으로 발전할 수 있으니 미리 예방하는것이 좋습니다.그래서 콜레스테롤 낮추는 방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫번째 콜레스테롤 낮추는 방법은 식습관을 개선하는 것입니다. 평소에 포화지방, 트랜지방을 자주 먹는다면 제어하는것이 좋을것이며.. 더보기
고혈압 낮추는 방법 그리고 음식 고혈압 낮추는 방법침묵의 살인자라 불리는 고혈압흔하지만 흔하지 않은흔하지만 정말 위험하 고혈압오늘은 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압과고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 날씨가 추울때 더욱 고혈압이 많이 발생하게 되는데요. 추워지면 혈관 벽부분이 수축되어 혈압이 상승하게 됩니다.혈압이 상승하면 혈압 압력이 높아져 평소에 약했던 혈관 벽부분이 터지거나 혈전이 혈관을 막게 된다고 합니다.이렇게 될 경우 뇌졸증이나 심근경색, 심부전, 심장동맥질환 등을 일으킬 수 있어 매우 주의가 필요합니다. 고혈압또한 마찬가지 입니다. 고혈압 낮추는 방법 이전에 먼저 고혈압의 원인은 매우 다양합니다. 나이(고령), 가족력, 비만, 식습관, 과음이나 흡연, 운동부족, 스트레스 등이 고혈압의 원인이 됩니다.사람은 먹는것이 .. 더보기

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