오늘 포스팅은 석류 효능 입니다.
미녀는 석류를 좋아해 라는 노래도 있죠?
석류는 여성에게 정말 좋은 과일입니다. '여성의 과일'이라고도 부릅니다. 들어보셨나요?
왜 석류가 여성에게 좋은지 그리고 석류효능이 어떤점들이 있는지 한번 알아보겠습니다.
석류 효능 BEST 5
갱년기 증상 개선
여성이 40대~ 50대로 접어들면 얼굴이 붉어지거나 땀을 많이 흘리거나 심적으로 변화가 생기기 마련입니다. 우울증이나 불면증 등 신체적, 정신으로 변화가 생기는데 이런현상을 갱년기라고 부릅니다. 이런 현상은 체내 호르몬 변화와 자율신경계 이상에서 나타나는 것이라고 합니다. 하지만 석류에는 에스트로겐 성분이 아주 풍부하여 갱년기 증상에 매우 좋은 석류 효능을 가지고 있습니다.
피부 미용
석류 효능 두번째로 석류는 여드름, 기미나 주근깨 등을 제거해주며 피부 보습을 유지해주는 효과가 있습니다.
석류의 에스트로겐 성분이 체내에서 콜라겐을 생성하여 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어 줍니다.
뼈 건강 및 골다공증 예방
세번째 석류 효능으로 석류에는 칼슘, 인이 풍부하고 함유되어 있으며 이로 인해 뼈와 치아를 튼튼하게 해주며 관절염에도 좋습니다.
혈관질환개선
석류 효능 네번째로 콜레스테롤 수치를 억제하며 활성산소를 제거해 혈관이 깨끗해지며 동맥경화 등을 막아주어 혈관 질환 개선에 효능이 좋습니다.
이런 석류 효능은 석류의 칼륨이 체내 나트륨 배출에 효과적이기 때문에 혈압도 낮추고 성인병 예방에 좋다고 합니다.
노화방지 및 항산화 효과
다섯번째 석류 효능으로 세포나 조직내 활성산소를 제거하여 손상된 세포의 회복에 좋은 효능을 가지고 있으며, 노화방지에도 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
이상 다섯가지 석류효능에 대해 알아보았으며 이외에도 감기에 효과적이거나 만성피로나 원기회복에도 도움이 된다고 합니다.
