울금환 효능과 먹는법 콕 정리

울금가루 또는 울금환에 대해 아시나요? 간에 좋기로 소문난 울금환 !

저도 항상 건강을 중요시하는 편이라 건강챙기기에 앞장서고 있습니다. 특히 겨울에는 건강이 더욱 필수입니다.

저뿐만 아니라 저희가족들 건강을 생각해서 몸에 도움을 주는 식품이나 음식은 꼼꼼히 분석해보고 있습니다.

울금가루나 울금환의 효능이 다양한것은 많은분들이 알고 계실거라 생각됩니다. 울금이나 강황으로 만들어진 제품이 시중에 많이 보이고 있구요.

울금은 인도의 강황에 우리나라로 가져와 재배한 식물입니다. 우라나라의 울금은 진도산 울금이 가장 좋다고 알려져있습니다.

울금중에서도 해풍을 많이 받아 속이 샛노란빛을 띄는 진도 울금(강황)이 효능이 더 뛰어나다고 합니다.

울금은 간편하게 먹을 수 있도록 시중에 판매되고 있습니다. 그 중 울금환, 울금가루, 울금분말 형태로 많이 판매된다고 합니다.

울금환은 커큐민 성분이 들어있어 면역력을 증가시키며 해독작용까지 한다고 합니다. 해독작용이 뛰어나다는것은 간기능을 향상시켜 알콜성분 해독에도 우수하다고 알려져 있습니다.

그리고 울금(울금환,울금가루)은 담즙 분비작용을 도우므로 체중관리,다이어트에도 효과적이라고 하며, 베티아밀로이드는 치매유발물질이 뇌에 쌓이지 않게 해준다고 합니다.

울금을 먹는법은 울금가루,울금분말,울금환으로 만들어 손쉽게 먹을 수 있습니다. 울금환 먹는법은 하루 1~2알 정도 먹으면 되구요, 필요할 경우 하루 최대 4알가지 섭취가능하다고 합니다. 여기에 해당하는 울금환 한개의 크기는 우황청심환 크기입니다.

울금환의 크기가 작을 경우에는 한번에 30-50알 까지 가능하며 하루 3번에서 5번 나눠먹으면 된다고 합니다. 처음에 먹기 불편할경우 조금씩 먹다가 점차 양을 늘려나가면 됩니다.

특히 진도울금환은 기운을 샘솟게 하며 어혈을 풀어줍니다. 찬성질을 가진 울금은 화병에 좋고 정서에도 좋다고 합니다.

그리고 항염작용이 있어 염증 제거하고 유익하며 통증완화에도 도움을 줍니다. 커큐민 성분을 가지고 있어 여러가지 좋은 효능을 발휘하는 울금환.

본인 건강, 부모님 건강, 지인 건강을 위해 울금환에 관심을 가져보는것도 좋을 것 같습니다.

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