양반다리 저림 증상 원인 및 예방,해결책

다리저림현상 많이들 겪어보셨을걸로 압니다.

다리저림현상 중 양반다리 저림 증상에 대해 알아볼려고 합니다.

양반다리 저림 말고도 저림증상이 오는 자세히 무수히 많습니다.

일단 양반다리 저림 증상에 대해 먼저 알아보고 나머지 자세는

따로 알아볼까합니다. 양반다리로 앉아있다는 것은 격식을 갖춰야하거나

지정된 자세로 오래앉아야 하는 상황이 보통입니다.

그래서 저림증상이 오더라도 바로 풀지 못하는 때도 일부 있습니다.

그래서 양반다리 저림은 좀 특별한 것 같습니다.

먼저 어떤 자세든 저림증상이 오는 대표적인 이유는 동일합니다.

바로 혈액순환의 문제입니다.

오랜시간 양반다리를 할 경우 혈액들이 허벅지 또는 종아리 부위에 눌려

원활하게 움직이지 못합니다. 그래서 양반다리 저림 증상이 나타나게됩니다.

저림증상이 나올경우는 바로 다리를 풀어주면 혈액순환이 이루어져

금새 정상으로 돌아올 수 있습니다. 하지만 바로 풀어주더라도 혈액순환이

이루어지는 상황에서 다리를 제대로 움직이지 못할 수 있습니다.

보통 이런경우 우리가 '쥐'가 났다라고도 표현을 합니다.

양반다리 저림 말고도 혈액순환이 제대로 되지 못해 저림증상이

나타나는 경우는 딱 붙는 스키니바지를 입을경우에도 발생합니다.

그리고 화장실에서 볼일을 오래 보는경우에도 발생합니다.

변비있는 분들이 화장실에서 다리저림 증상을 겪는 경우라고 볼수있겠네요.

변비때문에도 힘든데 다리저림까지 온다면 정말 짜증날 것 같습니다.

양반다리로 인해 양반다리 저림증상도 있을 수 있지만, 오랜시간

반복으로 행동하다보면 허벅지 안쪽과 바깥쪽의 근육불균형 현상이 발생해

O자 형태의 다리가 벌어진 자세나 걸음걸이도 만들어 질 수 있습니다.

길에서 보면 이런 형태의 걸음걸이를 가진분들이 꽤 보일겁니다.

또는 골반이 뒤로 빠지며 요추굴곡이 사라지는 일자허리도 발생가능합니다.

항상 양반다리로 앉아있을경우는 좋지않은 점이 많다는것에 유념하여

자세를 자주 바꿔주는 것이 해결책일 것으로 보여집니다.

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