쌀눈효능 썸네일형 리스트형 쌀눈의 효능 이렇게 좋을수가!? 우리가 먹는 쌀의 영양분 60%이상이 쌀눈에 있다는 거 알고계신가요? 쌀은 크게 백미와 현미로 나뉘는데 요즘 건강식품이 대세라 백미보다는 현미 드시는분들도 많으시죠? 그런데 쌀에는 쌀눈이 있고 이 쌀눈이 대부분의 영양소를 가지고 있답니다. 쌀눈의 성분은 비타민, 아미노산, 미네랄 등으로 구성되어 있습니다. 쌀눈은 우리가 필요한 5대 영양소를 모두 가지고 있으므로 아주 좋은 건강식품군에 속한다고 할 수 있습니다 특히 가바(GABA) 라는 성분은 학습, 기억능력 향상 효과도 가지고 있어 각종 성인병 예방에 많은 도움이 된다고 합니다. 이제 쌀눈의 효능에 대해 알아보겠습니다. 면역력 강화 및 항암효과 쌀눈의 성분 중 비타민E는 우리 신체의 신진대사, 혈액순환을 원활하게 해주므로 면역력을 강화시키고 암세포 증식.. 더보기 이전 1 다음