고혈압에 좋은운동 썸네일형 리스트형 고혈압에 좋은운동 바로시작하기 고혈압에 좋은운동한해 한해 지나갈수록 우리는 건강에 대해 많은 생각을 하게 됩니다.특히 현대인들은 사회생활 하느라 대부분 건강을 제대로 생각하지 못하는 분들이 많습니다. 오늘은 그래서 고혈압에 좋은운동에 대해 포스팅하려 합니다. 모르고 지나치다 크게 후회하는 고혈압. 예방 및 개선을 위해 고혈압에 좋은운동이란 주제를 선택했습니다. 우리나라에서는 혈압 측정시90, 140 mmhg 이상인 경우 고혈압입니다. 이보다 조금 더 낮은경우라도 무조건 방심하기보다는 항상 주의하는것이 좋습니다.적정수준이상 수치가 오를경우는 지속적으로 혈관에 손상을 입을 수 있고 장기적으로 방치할 경우 고혈압또는 다른 합병증까지 초래할 수 있으니 항상 주의하셔야 합니다. 그래서 일상속에서 나의 혈압 수치를 정확하게 알고 있는것이 중요하.. 더보기 이전 1 다음