benefits of garlic 썸네일형 리스트형 마늘 효능 오늘 포스팅은 마늘 효능입니다.혹시 마늘 좋아하시나요?마늘이 효능 좋은건 이미 오래전부터 유명합니다.생으로도 먹고, 구워서도 먹고, 각종요리의 재료로도사용하는 아주 다재다능한 음식입니다. 그만큼 효능도 매우 좋으며, 알려진 바로는 100가지이로움이 있다고하여 일해백리라고 불리기도 합니다.그리고 타임지에서도 선정한 세계 10대 건강장수식품으로 꼽혔습니다. 이렇게 마늘은 오래전부터 효능을 인정받았으며 가장 인기있고 가장 많이 사용되는향신료중 하나라고 볼 수 있습니다. 그럼 지금부터 마늘 효능에 대해 소개하겠습니다. 1. 항암작용 첫번째 마늘 효능은 항암작용입니다. 마늘의 알리신이라는 성분과 셀펜산이라는 물질이 암발생을 억제하기 위해 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 간암이나 대장암을 예방할 수 있는 .. 더보기 이전 1 다음