호두 썸네일형 리스트형 호두 효능 호두 효능 5가지 견과류 좋아 하시나요? 저는 하루에 최소 한번이상은 좋은 지방은 섭취해줍니다. 그 중 가장 섭취하기 쉽고 맛잇는 지방이 바로 견과류인데요. 아몬드나 캐슈넛 과 함께 호두를 먹습니다. 아몬드는 딱딱해서 많이는 안먹게되나 아몬드는 자주먹지만 약간 비싸다는 단점이 있습니다. 오늘은 견과류중에서도 우리몸에 좋다는 호두에 대해 포스팅 해보겠습니다. 월넛이라고 부르는 호두는 전세계적으로도 아주 유명하고 많이 먹습니다. 호두의 원산지는 유럽과 아시아 등 전세계적으로 고루 분포되어 있다고 합니다.우리나라에는 중국으로부터 4세기경 전해졌다고 합니다. 임진왜란때 일본에 전파되었다고 합니다. 이런 호두를 먹을때 그냥 먹는것보다 어떤 호두 효능이 있는지 알고 먹는다면 더 잘 챙겨먹게되고 왠지 더 맛있게 느껴.. 더보기 이전 1 다음