플라보노이드 썸네일형 리스트형 사과 효능 알고먹자 우리가 먹는 과일 중가장 가까운 과일은 사과가 아닐까요?아침에 먹으면 금사과라고도 불리고저녁에 먹으면 독사과라고도 불리우는너무 가까워서 뗄레야 뗄수가 없는 사과!! 오늘은 그 사과 효능에 대해 알아보려 합니다. 사과는 유럽에서 '자연의 칫솔' 이라고도 부른답니다.충치예방에도 효과적이며 '사과 나는데 미인 난다' 라는 우리나라 속담처럼 미인들이 많이 먹는 과일이기도 하죠.그리고 '하루 한 알의 사과는 의사를 멀리한다'라는 영국속담도 있고 사과에는 정말 많은 얘기와 사과 효능이 있습니다. 지금부터 '사과 효능' 소개합니다.1) 항산화 효과먼저 첫번째 사과 효능은 항산화 효과입니다. 사과의 껍질에는 안토시아닌이라는 성분이 있으며, 이 안토시아닌은 강력한 항산화제 입니다. 그래서 사과를 먹을 때는 껍질째 먹는것.. 더보기 이전 1 다음