아몬드 효능 과 성분 알아보기
오늘은 건강식품 꿀틸 포스팅입니다.나이를 먹어갈수록 건강식품을 찾게되는건성별,국가를 불문하고 비슷한 것 같습니다.그래서 슈퍼푸드라는 말도 생기는것같네요. 오늘은 건강식품에 해당하는 견과류에 대해 알아볼려고합니다. 견과류도 종류가 많으니 그 중 아몬드 효능에 대해 알아보겠습니다.아몬드는 많은이들이 찾는 건강기능식품으로 세계적으로 아몬드 효능이 많이 입증되었으며, 미국 타임지에서는 10대 슈퍼푸드에 포함시켰다고도 합니다. 아몬드는 견과류하면 떠오르는 식품중 하나입니다. 아몬드 효능을 설명하기전에 소개를 하자면 인도북부나 터키, 이스라엘 등 중동지역이 원산지인데 요즘은 미국이라고 할 수 있습니다. 아몬드 효능 이전에 아몬드 성분은 비타민A,B,C,D,E와 칼슘,칼륨,마그네슘,철,오메가3 성분이 다양하게 함유되..
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