아로니아 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 소개해요~ 얼굴에서 가장 소중한 부위는 어딜까요?사람마다 틀리겠지만 눈이라고 대답한 사람이굉장히 많던걸로 기억이 납니다.우리몸 어디하나 소중하지 않은곳이 없지만 눈, 시력이 나빠지면 되돌리기 힘든 부위인데요. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해 포스팅 하려 합니다. 저 또한 눈에 좋은 음식외에 따로 루테인, 오메가3 영양제를 구입하여 복용한지 몇년 되었습니다.아무래도 일을 하기 위해 컴퓨터 사용은 필수이다 보니 눈은 점점 나빠지는 것 같아 안경도 구입하게 되고, 멀리 바라보는것이 좋다고 해서 시간 날때마다 멀리 볼려는 연습도 합니다만 쉽지 않은게 현실이네요. 자 그럼 '눈에 좋은 음식' 소개합니다.1) 아로니아아로니아가 눈에 좋은 음식 첫번째에 뽑혔습니다. 블루베리나 크랜베리같은 베리류의 끝판대장으로 불릴만한 아.. 더보기 아로니아 효능 효과 아주 칭찬해~ [아로니아 효능]아로니아(Aronia)를 아시나요?킹스베리라고도 불리우는 아로니아는 세상의 모든 과일이나 채소 중 안토시아닌 성분이 가장 많이 함유되어 있는 식품입니다. 매우 강한 자외선과 영하 40도 추위의 가혹한 환경속에서도 잘 자라는 아로니아는 '서양의 인삼'이라고 불린답니다. 이런 아로니아의 효능에 대해 포스팅하려고 합니다.아로니아는 생으로 먹으면 굉장히 떫습니다.하지만 아로니아는 실제로는 당도가 높은 식품군에 속하는데요. 아로니아는 타닌, 클로로겐산, 폴리페놀 같은 성분이 함유되어 있어 상대적으로 덜달게 느껴지며 효능은 굉장히 좋습니다. 이제 아로니아 효능에 대해 소개하겠습니다.노화방지첫번째 아로니아 효능은 노화방지입니다. 아로니아는 안토시아닌 성분을 함유하고 있어 항산화 효과가 높습니다. 이런.. 더보기 이전 1 다음
