루테인 썸네일형 리스트형 눈에 좋은 음식 소개해요~ 얼굴에서 가장 소중한 부위는 어딜까요?사람마다 틀리겠지만 눈이라고 대답한 사람이굉장히 많던걸로 기억이 납니다.우리몸 어디하나 소중하지 않은곳이 없지만 눈, 시력이 나빠지면 되돌리기 힘든 부위인데요. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해 포스팅 하려 합니다. 저 또한 눈에 좋은 음식외에 따로 루테인, 오메가3 영양제를 구입하여 복용한지 몇년 되었습니다.아무래도 일을 하기 위해 컴퓨터 사용은 필수이다 보니 눈은 점점 나빠지는 것 같아 안경도 구입하게 되고, 멀리 바라보는것이 좋다고 해서 시간 날때마다 멀리 볼려는 연습도 합니다만 쉽지 않은게 현실이네요. 자 그럼 '눈에 좋은 음식' 소개합니다.1) 아로니아아로니아가 눈에 좋은 음식 첫번째에 뽑혔습니다. 블루베리나 크랜베리같은 베리류의 끝판대장으로 불릴만한 아.. 더보기 루테인 복용법 , 눈이 침침할때 ! 눈건강을 위해 ! 눈이 침침하거나 피로할 땐 루테인이 좋다고 합니다. 특히 컴퓨터/스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에겐 루테인이 필수품일 것 같네요.저도 아이허브에서 루테인을 구입하고 있고 복용한지 4개월이상 되었네요.효과요?? 확실히 다르긴합니다 ㅎㅎ 루테인 효능은 강력한 항산화 능력을 이용해 눈을 보호하고 활성산소로부터 눈을 보호해주어 시력 저하 또는 눈의 피로를 막아주며 황반 변성, 백내장, 녹내장의 예방또는 개선을 해준다고 합니다.[출처] 내눈의 건강을 지키자 루테인 효능 복용법^^|작성자 써니선[출처] 내눈의 건강을 지키자 루테인 효능 복용법^^|작성자 써니선 루테인은 보통 10~20mg를 하루 1회 복용하는 것을 권장한다고 합니다.루테인은 아직까지는 특별하게 부작용은 없지만 다만 몇몇 사람의 피부가 잠시 노랗게.. 더보기 이전 1 다음
