감자탕 썸네일형 리스트형 우거지 효능 우거지와 시래기의 차이점 술한잔 하고나서 해장할 때 어떤걸 드시나요?저는 술먹을 때나 해장할 때나 우거지를 자주 찾습니다.속이 시원하고 든든하고 거침없이 막 먹을 수 있어서 너무 좋습니다. 우거지 모르는 사람은 드물겠죠?그런 우거지의 효능과 가끔 헷갈리는 시래기와의 차이에 대해 알아볼까 합니다.시래기는 국으로 먹거나, 다른음식(감자탕 등)특히 해장국같은곳에 자주 들어갑니다. 1. 첫번째 효능으로는 변비예방이 있습니다.- 우거지에는 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 그리고 식이섬유도 많이 포함되어있어변비에 특히 좋습니다. 변비에 좋으니 다이어트에도 좋다고 볼 수 있습니다. 2. 역시 숙취해소에 효과적입니다.- 비타민C 뿐만 아니라 비타민가 풍부해서 숙취를 줄여주는 역할을 합니다. 3. 콜레스테롤- 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과.. 더보기 이전 1 다음