간에좋은음식 썸네일형 리스트형 신장에 좋은 음식 찾아보기 오늘 포스팅은 신장에 좋은 음식 입니다.신장은 다른말로 콩팥(kidney)라고 불리웁니다. 신체의 아래측에 위치하며 배의 등쪽에 쌍으로 있습니다. 각종 노폐물을 배설하며 체내 항상성을 유지하기 위한 중요한 기능을 담당하는 장기입니다. 그리고 소변을 생산하는 주 역할을 맡고 있기도 합니다.콩팥의 무게는 전체 체중의 0.4%정도에 불과하지만 기능이 심하게 저하될 경우 생명에 지대한 영향을 주게됩니다. 평소 건강한 식습관과 운동을 통해신장이든 다른 장기들이든 관리를 해야할텐데요,오늘은 신장에 좋은 음식 몇가지를 통해 건강한 신체를 가질 수 있게 도움을 드릴까 합니다. 저 또한 건강에 관심이 많은데요. 이런 정보들을 통해 건강한 식습관을 가져볼까 합니다. 신장에 좋은 음식 1) 산수유산수유는 신장에 좋은 음식으.. 더보기 간에 좋은 음식 오늘 포스팅은 간에 좋은 음식 입니다. 사람들은 대부분 위나 장에는 신경을 쓰지만 간에는 신경을 잘 쓰지 않는다고 합니다. 사실 간이 피로와 가장 관련이 많고 생명과도 더욱 밀접한 부분인데도 말이죠. 오늘은 간에대해 알아보고 간에 좋은 음식에 대해 여러가지 소개해보도록 할게요. 먼저 간이 우리신체에서 하는 작용은 아미노산이나 단백질 대사, 탄수화물대사, 비타민, 지방대사, 무기질대사, 호르몬대사, 담즙산 등 여러가지 대사작용에 관여하게 됩니다. 그리고 가장 대사작용과 더불어 살균작용이나 해독작용도 하게 됩니다. 정말 많은 기능을 하는 간!!! 간암같은경우는 말기가 되기전에는 알지도 못한다고하죠? 우리몸의 해독과 피로를 담당하는 간. 이제 간에 좋은 음식 을 통해 평소에도 건강하게 관리할 수 있도록 알아보.. 더보기 이전 1 다음
