홍화씨 효능!!!
홍화씨는 예전부터 한약재료 외에도 여러가지 용도로 효과적으로 쓰이는 식물입니다. 홍화를 이용해서 여자얼굴에 바르는 연지곤지도 만들었으며 홍화를 이용, 염색한 속옷도 만들어입기도 했답니다. 홍화씨 효능은 예전부터 유명하죠.
이렇게 여러가지 용도로 많이 쓰이는 홍화씨와 홍화씨 효능에 대해 포스팅 하려 합니다.
홍화씨를 추출하는 홍화는 초롱꽃목 국화과의 두해살이풀로 홍람, 홍화, 이꼬츠 잇나물이라고 불리기도 합니다
홍화의 생김새는 얼룩덜룩한 색감으로 되어있고 수입된 홍화는 매우 선명한 흰색입니다.
얼마전 모 건강정보 프로그램에서 건강에 좋다고 알려져 각광을 받는 홍화,홍화씨 효능에 대해 알아보겠습니다.
홍화씨 효능 1)
뼈건강과 골다공증 개선
홍화씨 내 풍부한 칼슘과 리놀렌산이 70%가까이 차지하고 있습니다. 이런 성분들이 뼈 건강에 이로우며 골밀도를 높여줘 관절염, 디스크, 골절 등 뼈 관련 질환자에게 좋은 효능을 가지고 있습니다.
홍화씨 효능 2)
혈액순환과 성인병 예방
홍화씨 는 혈액순환에 도움을 주며 고혈압등의 성인병 예방에 도움을 줍니다. 혈관 내 노폐물이나 콜레스테롤로 인해 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등의 순환기질을 홍화씨가 가지고 있는 리놀렌산 성분으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 어혈을 풀어줘 혈액순환은 물론이고 심혈관질환도 예방할 수 있다고 합니다.
홍화씨 효능 3)
자외선 차단, 피부암 예방
뜨거운 여름 자외선을 우리의 피부를 다치게 하고 피부암까지 유발하기도 합니다. 홍화씨 효능은 토코페롤이란 성분을 통해 자외선 차단지수를 높여 피부질환을 예방할 수 있습니다.
홍화씨 효능 4)
항암작용, 항암제 부작용 개선
홍화씨 효능의 강력한 부분으로 항암효과가 있습니다. 토코페롤 이란 성분이 매우 강력한 항암성분이며 암세포 생성과 증식을 억제해줍니다.
홍화씨 효능 5)
항산화 작용 및 노화방지
홍화씨는 활성산소 제거를 통해 노화방지를 할 수 있습니다. 홍화씨 성분 중 비타민E 성분이 강력한 항산화 성분으로 체내 노화를 촉진하는 활성산소를 제거합니다. 이를 통해 피부노화를 막고 피부세포 재생을 진행합니다.
이외에도 스트레스 해소 및 뇌발달이나, 다이어트 등의 효과도 있습니다.
건강에 좋은 홍화씨!! 평소에 좋은 음식을 먹는 습관을 통해 항상 건강 컨디션을 유지했으면 합니다. 홍화씨 효능을 아셨으니 자주 챙겨드셨으면 합니다.
