프로폴리스 효능과 부작용

프로폴리스 효능

건강에 좋기로 소문난 프로폴리스. 그 중에서도 프로폴리스 효능에 대해 알아볼까 합니다.

먼저 프로폴리스란? 꿀벌들이 여러 꽃이나 나무 등에서 채취한 물질이나 성분에 자기의 침이나 효소 등의 분비물을 통해 만들어진 것입니다. 이 성분에는 수많은 종류의 유기물이나 아미노산, 비타민, 미네랄, 지방, 유기산 등이 있습니다.

 

저도 프로폴리스는 원액으로 먹기도 했고 지금은 간편하게 캡슐을 통해 먹고 있습니다.

프로폴리스에 포함된 여러성분이 우리 몸에 아주 좋은 역할을 하기때문에 우리는 프로폴리스을 통해 면역력 증진은 물론이며 체내 항염 작용 및 항산화 효과를 받게됩니다.

그럼 건강에 좋다는 프로폴리스. 과연 어떤효능과 장점들을 가지고 있을까요? 지금부터 프로폴리스 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

그럼 7가지 소개하겠습니다.

첫번째 프로폴리스 효능으로 항암효과입니다. 현대사회에서 제일 무서운 질병은 바로 암입니다. 프로폴리스는 케르세틴이라는 성분을 통해 암세포의 생성과 증식을 막아줍니다. 강력한 항산화 작용을 통해서 몸에 유해한 활성산소를 제거함으로써 암 유발인자를 원천봉쇄해주는 좋은 효과를 가지고 있습니다. 

프로폴리스 효능 두번째는 항산화 작용 및 노화방지입니다. 우리는 활성산소를 생성하는데 이는 세포의 노화를 촉진하는 주요원인입니다. 활성산소가 노화를 촉진시키며 면역력을 낮추고 성인병까지 여러 질병들을 유발합니다. 하지만 프로폴리스의 플라보노이드 성분이 활성산소를 제거해줍니다. 프로폴리스 효능중 가장 맘에 드는 부분이네요. 

세번째 프로폴리스 효능은 면역력 증진입니다. 프로폴리스 성분중 플라보노이드와 비타민이나 미네랄 등은 신체면역력을 가와시켜 주며 외부로부터 병원성 세균이나 바이러스에 강하게 해줍니다. 

프로폴리스 효능 네번째는 혈액순환, 혈당유지입니다. 혈중 고지방혈증을 억제해주며 모세혈관까지 건강하게 만들어줍니다. 그러므로 자연스럽게 혈액순환이 좋아지며 심혈관질환이나 심장질환도 예방됩니다. 혈당유지에 도움을 주게 되면 당뇨병 예방에도 매우 좋습니다. 

다섯번째 프로폴리스 효능은 항염작용입니다. 프로폴리스 성분 중 에스테르라는 성분이 항염효능을 가지고 있어 항염작용에 도움이 됩니다. 피부 염중을 완화해주기도 하며 부종같은 질환의 개선에도 도움이 됩니다. 또한 염증을 유발하는 프로스타크란딘이라는 성분을 억제하는 등 피부의 회복과 재생에 많은 도움을 줍니다. 

프로폴리스 효능 여섯번째는 뼈건강입니다. 뼈 조직의 개선에도 도움을 줍니다. 뼈 조직 재생과 튼튼한 뼈를 만들어 주며 성장기 아이에게는 성장발육에 도움이 되고, 뼈 밀도가 낮은 어르신들은 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 

일곱번째 프로폴리스 효능은 위 건강입니다. 프로폴리스는 헬리코박터 파일로리균의 생성 및 성장을 억제하여 위장의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 프로폴리스를 매일 꾸준히 섭취해주면 위염이나 위궤양같은 질환도 예방이 됩니다. 정말 프로폴리스 효능 끝이 없네요.

 7가지 이상의 효능을 가지고 있는 프로폴리스. 이런 프로폴리스도 부작용은 있습니다. 

꿀이나 비플렌 같은 알레르기가 있거나 체질이 맞지않아도 알레르기가 생길 수 있습니다. 이럴경우 복통이나 설사 불면증이 유발됩니다. 부작용을 대비해 소량씩 섭취하여 신체의 변화를 관찰 후 점점 양을 늘여나가는것이 좋겠습니다. 여기까지 프로폴리스 효능 그리고 프로폴리스 부작용에 대해 알아보았습니다.