오늘 포스팅은 엉겅퀴효능입니다.
엉겅퀴란 국화과 여러해살이풀로서
가시나물이라고도 불리웁니다.
엉겅퀴는 산이나 들에서 자란다고 하며,
유명한 효능으로는 어혈을 풀어주며 피를 맑게하고
혈액순환 원활과 고혈압에 효과적이라고 합니다.
특히 아피게닌이라는 성분으로 인해 관절염과
간세포재생에 효과적입니다. 또한 실리마린 성분으로
간경화나 만성간염증 간질환예방에도 효과적이라고 합니다.
그럼 엉겅퀴 효능에 대해 자세히 소개하겠습니다.
1. 항암효과
엉겅퀴의 항산화 성분 중 실리마린 성분이 암환자들의 간손상 완화에 효과적이며 암세포 분열과 번식또한 막아주는 효과가 있고 종양에의 혈액공급까지 차단을 시켜 항암효과에 좋은 엉겅퀴 효능이 있습니다.
2. 노화방지
노화방지를 일으키는 활성산소는 체내 세포를 파괴하고 노화를 촉진시키는 원인이 됩니다. 엉겅퀴는 항산화성분이 활성산소를 차단하며 체내 독성물질을 배출시키므로 노화방지에 효과적인 엉겅퀴 효능이 있습니다.
3. 고혈압완화
세번째 엉겅퀴 효능으로 우리몸의 어혈을 풀어주며 노폐물 배출에도 효과적이라고 합니다. 피를 맑게하는 효과와 혈액순환을 원활하게 하여 혈압 수치까지 조절하므로 고혈압 완화에 유명하다고 합니다.
4. 관절염완화
엉겅퀴의 씨앗과 껍질에 염증을 억제하는 아피게닌이라는 성분이 함유되어 잇어 관절의 진통이나 파괴를 억제하고 관절염 완화에도 도움이 된다고 합니다. 동의보감에 진통이나 염증완화에 좋은 약초로 기록된 만큼 관절염완화에 도움되는 엉겅퀴 효능이 있습니다.
5. 피로회복
사회생활로 인한 과도한 스트레스나 수면부족으로 인해 만성피로를 겪는 분들이 많이 있습니다. 엉겅퀴로 인해 만성피로에 원인이 되는 간의 건강에도 도움이되며 체내 독소배출로 인해서도 피로회복이 도움이 되는 엉겅퀴 효능이 있습니다.
6. 간기능개선
마지막 엉겅퀴 효능으로 과도한 음주나 흡연으로 간기능에 이상이 생길 수 있는데 엉겅퀴는 간과 담낭을 보호, 치료하는 효과가 있고 간세포를 재생하는 효능까지 있습니다. 특히 엉겅퀴의 실리마린 성분이 간기능개선에 도움이 된다고 합니다.
